Il fut un temps pendant lequel le travail de l’homme n’était que physique. Pour manger, il fallait partir à la chasse. Il n’y avait pas d’outils automatiques pour faire le travail à la place de l’homme. Mais le temps évoluant, l’homme chercha à fournir le minimum d’efforts pour survivre. Ainsi, les activités physiques se firent de plus en plus rares. Si elles n’ont pas complètement disparu, il faut quand même avouer qu’un bon nombre de gens se retrouvent confiner dans leur bureau, à faire travailler leur tête plutôt que leur corps. Ce dernier a toutefois toujours besoin qu’on l’entretienne avec des activités, et c'est ainsi que le fitness fait son apparition.
Histoire du fitness
Le fitness fut anciennement appelé aérobic, une pratique qui émane du jazz-dance. Le docteur Kenneth H.Cooper, médecin dans l’US Army, décide de développer une activité permettant de gagner en forme et qui se base sur une activation du système cardio-vasculaire. Cette évolution du fitness se perpétue grâce à Jane Fonda qui, elle aussi, publie « Work Out », une méthode similaire à celle du docteur Cooper. En France, les précurseurs de cette pratique sont Véronique et Davina, dans leur émission « Gym Tonic ».
Le fitness d'aujourd’hui
Plusieurs clubs de fitness sont aujourd'hui éparpillés dans les villes et certains restent même ouverts 24 heures sur 24. Le fitness se compose de trois activités principales : la musculation, les exercices cardio-vasculaires et les cours collectifs qui permettent d’allier le sport aux loisirs, telles que les chorégraphies. Le régime des 35 heures de travail a permis au fitness d’accroître sa clientèle potentielle, car les ménages disposent d’un peu plus de temps libre. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’on voit le fitness de plus en plus présent en France. Si certaines personnes pratiquent le fitness dans des centres ou des clubs, d’autres le pratiquent chez eux, devant leur téléviseur, avec un ouvrage vidéo proposant les mêmes exercices que ceux qu’on pratique en club. Le fitness d’aujourd’hui se pratique même jusque dans le salon des particuliers.
Le fitness et la compétition
Le fitness, qui vise au début de garder la forme, constitue maintenant une discipline de compétition officielle pour les sportifs, femmes et hommes. Plusieurs pratiquants participent ainsi aux compétitions de fitness similaires à celles du body building, mais où l’ambiance permet aux femmes de montrer leur savoir-faire durant l’événement. Pour ce faire, la musculation n'en sera pas l'activité principale et pour la gent féminine, la constitution générale sera déterminante lors de la compétition, grâce à un défilé en bikini et avec talon. Le physique de la sportive sera pris en compte ainsi que sa musculature. Les candidates seront par la suite invitées à montrer comment elles s’entraînent en effectuant quelques mouvements comme des high kick, des exercices de souplesse ou des pompes, et cela pendant 45 secondes. Finalement, le clou du spectacle sera la participation des candidates qui exécuteront une chorégraphie de 2 minutes pour faire preuve de leur force, de leur souplesse, mais aussi bien entendu de leur charme. La mise en forme n’est donc plus une affaire de mâle et permet à la fois de garder une ligne satisfaisante ainsi qu'une bonne santé.
