Un survol sur l’ostéoporose
C’est un processus lié au vieillissement qui touche généralement les femmes après la ménopause. Mais les hommes de plus de 65 ans sont aussi des victimes. Il réduit la densité et la masse osseuse. En fait, l’ostéoporose se manifeste par un changement de l’architecture des os qui peut engendrer une fracture. Il faut savoir que c’est un phénomène qui évolue silencieusement. Il est déclenché par une fracture due à un accident, sinon les symptômes classiques sont :
- fractures au niveau du poignet, du fémur et des vertèbres
- mal de dos
- réduction de la taille de 4 cm environ
Les causes de la maladie
Plusieurs facteurs peuvent causer l’ostéoporose, sachez que ceux que nous allons citer ci-après sont les plus fréquents :
- Le manque d’exercice physique
- Une alimentation pauvre en calcium
- Un manque de vitamine D
- Le tabagisme
- La consommation excessive d’alcool à une certaine époque
- Une grande consommation de caféine
Les méthodes pour le contourner
Afin de maîtriser les douleurs engendrées par cette maladie, une maison de retraite dans le Rhône adopte plusieurs approches. Les traitements naturels priment avant tout. Ceci étant pour éviter les risques aux effets secondaires. Ensuite viennent les médicaments si celles de la nature s’avèrent inefficaces.
L’approche naturelle
Boire beaucoup d’eau peut atténuer certaines souffrances. C’est pourquoi s’hydrater de temps en temps est vivement conseillé quelle que soit la maladie d’une personne âgée. Pour l’ostéoporose, l’eau minérale est aussi associée aux aliments riches en calcium comme le fromage, le lait, les légumes…
Concernant les plantes médicinales, nous avons la prêle appelée aussi queue de chat pour ralentir l’évolution de la pathologie. S’exposer au soleil durant, 20 minutes par jour est aussi recommandé. Enfin, il est important de s’enrichir en Vitamine D à l’aide des produits comme les jaunes d’œuf et l’huile de foie de morue.
L’approche médicamenteuse
Si les douleurs sont insupportables, le personnel médical d’une maison de retraite du Rhône va certainement conseiller un des médicaments suivants :
- alendronate (Fosamax®)
- risédronate (Actonel®)
- étidronate (Didrocal®)
- calcitonine (Miacalcin®)
- raloxifène (Evista®)
- tamoxifène
- parathormone synthétique (PTH)
Il faut noter que l’administration de ces produits pharmaceutiques doit faire l’objet d’une prescription médicale, sinon ne tentez surtout pas de les prendre.
Bon à savoir
Les bons médecins allient toujours approches médicamenteuses et astuces pratiques pour aider le patient à se débarrasser d’une souffrance. Pareils pour l’ostéoporose, pour lutter contre la maladie, voici ce qu’un médecin d’une maison de retraite dans le Rhône peut vous conseiller :
- Avoir une bonne posture
- Soutenir le cou
- Éviter les chutes
Des instructions sur la façon de s’alimenter sont aussi à l’heure, les nourritures les plus favorisées sont :
- les aliments riches en calcium
- le Saumon
- Sardine
- Produits laitiers
- Légumes verts foncés comme le brocoli
- Les produits à base de soya.
