Les bienfaits de l’Ayurveda
Au-delà de ses bienfaits physiques et au-delà de ses vertus relaxantes, les cures Ayurveda vous procurent beaucoup d’autres bénéfices. En effet, l’Ayurveda :
- donne un bel éclat à votre peau
- tonifie et relaxe vos tissus musculaires
- répare votre circulation sanguine et lymphatique
- augmente et libère le flux d’oxygène vers les tissus
- élimine les déchets à l’extérieur de votre corps
- renforce votre résistance aux maladies en améliorant votre défense immunitaire
- redonne une sensation de légèreté et d’énergie
- sculpte votre posture en assouplissant vos articulations, votre colonne vertébrale
- accroît votre vitalité sexuelle et votre force
- augmente votre concentration et votre intelligence.
Les massages ayurvédiques
Nombreuses sont les formes de massages issus de la médecine Ayurveda pratiquée dans les formules de soins thalasso le Touquet. Les massages sont tous connus pour leurs vertus thérapeutiques et relaxantes comme :
L'Abhyanga
L'Abhyanga est un massage complet de tout le corps. Il permet de détendre et revitaliser le corps par des manœuvres douces, fermes, continues et régulières au niveau de la tête, nuque, oreilles, visage, cou, buste, ventre, membres supérieurs et inférieurs, les pieds. Il utilise de l’huile de sésame chaude, efficace pour calmer le système nerveux.
Le massage kalari
Le massage kalari régénère le système nerveux et musculaire. Les pressions sont dosées en fonction de la structure corporelle du curiste dans le complexe thalasso Touquet. Un travail sur les veines, les nadis (canaux d’énergie subtile) et les marmas ou points vitaux stimule la circulation lymphatique, sanguine et énergétique. Le corps alors se détend et retrouve sa vitalité.
Le Shirodhara
Ce traitement ayurvédique apporte une relaxation profonde et un bien-être complet. Parmi les soins thalasso Touquet, il est efficace contre :
- les maux de tête, de la nuque, des yeux, des oreilles, du nez et du cou
- la perte de cheveux et les cheveux gris
- les insomnies
- le surmenage
- les stress
- l'hyperstimulation mentale
- les troubles de la concentration
- et la déprime.
L’Udvartana
Il s’agit d’un modelage énergétique du corps entier avec un mélange de farine et de plantes. Ce soin purifie la peau en profondeur et stimule les fonctions d’éliminations. Il agit sur la cellulite et l’excès de poids.
Le Kansu
Le Kansu est une réflexologie à l’indienne. Ce massage de la plante du pied s’effectue à l’aide d’un petit bol constitué d’un alliage de 5 métaux et du ghee. Il s’adresse aux personnes insomniaques, colériques, anxieuses. Il semble réagir sur les points de réflexe des pieds en stabilisant les énergies ou équilibre des doshas par élimination du feu en excès qui brûle notre vitalité. Il améliore également la santé des yeux, et procure le calme et le bien-être.
Les bains ayurvédiques
Le Swedana
Le Swedana consiste à un bain de vapeur aromatique qui élimine les toxines. La vapeur débarrasse des impuretés tout en dilatant et en nettoyant les canaux naturels du corps. Étant purifié, le corps retrouve une plus grande flexibilité et souplesse, la fonction digestive est relancée. Les organes d’élimination retrouvent leur forme et reprennent leur rôle naturel. Par ailleurs, ce soin s’avère d’une aide précieuse pour les personnes souffrant de rétention d’eau par la diminution physiologique de l’excès d’eau,.
L’Avanghana
L’institut thalasso Touquet adopte une technique de sudation dans un bain aux herbes et aux essences ayurvédiques effectué dans une baignoire.
